¡SIGUE EL CALOR! ¿CÓMO ESTARÁ EL TIEMPO ESTE FIN DE SEMANA EN CHACO?
—Resistencia, Chaco - foto por Flora Ivanna Torres —
El Servicio Meteorológico Nacional anticipa buen tiempo durante el fin de semana, muy leve probabilidad de inestabilidad, y altas temperaturas por lo que se recomienda tomar medidas para evitar ser afectados por el calor intenso.
Durante una semana calurosa, este viernes amaneció algo nublado, la humedad es del 84%, presión 1005 hPa, con una excelente visibilidad de 15 km! el servicio meteorológico prevé que aumente la nubosidad y el cielo esté mayormente nublado entorno pasen las horas. Los vientos son del sector noroeste e irán rotando hacia el este, para cambiaríar al sureste hacia la noche. Se espera que la temperatura máxima alcance los 37°C.
Para mañana sábado, se pronostica cielo mayormente nublado durante la madrugada, baja probabilidad de algunos chaparrones aislados durante la mañana, y cielo mayormente nublado hacia la tarde despejando hacia la noche. Los vientos serán de dirección predominante sureste rotando hacia el sur. La temperatura variaría entre 25°C y los 34°C.
Mientras que para el domingo se anticipa cielo despejado durante la madrugada/mañana, y parcialmente nublado durante la tarde/noche, con vientos de dirección predominante este durante el día y sureste durante la noche, dónde los valores térmicos estarán entre 21°C de mínima y 35°C de máxima.
Para el día lunes las condiciones del cielo indicarían algo nublado durante la madrugada/mañana, parcialmente nublado durante la tarde/noche, con vientos de dirección predominante noreste y norte; las temperaturas oscilarán entre los 20°C y 35°C.
AQUÍ TE DEJAMOS LAS CLAVES PARA EVITAR UN GOLPE DE CALOR:
Para protegerse del calor extremo, es fundamental hidratarse constantemente con agua sin esperar a tener sed, evitar la exposición solar y la actividad física extrema entre las 10 y 17 horas, y permanecer en espacios frescos o ventilados. Usar ropa ligera, amplia y de colores claros, gorras o sombreros, lentes de sol y en lo posible aplicar protector solar fps 30+ cada 2 horas.
•Hidratación: Beba agua fresca/natural constantemente, incluso si no siente sed. Evite bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína, ya que aumentan la deshidratación.
•Protección Personal: Use ropa suelta, holgada, de colores claros y materiales ligeros como algodón. Use gorras o sombreros de ala ancha, anteojos de sol y protector solar, para proteger la piel y la vista.
•Evitar el sol en horarios clave: No se exponga directamente al sol en las horas pico (10:00 a 17:00 hs) mucho menos realizar actividades físicas en esos horarios. Si debe salir, busque la sombra, la vestimenta adecuada y lleve consigo agua para mantenerse hidratado.
•Actividad Física: Reduzca al máximo la actividad física intensa, especialmente al aire libre, si asiste a gimnasios proveerse de la hidratación adecuada.
•Ambiente Fresco: Mantenga la casa fresca cerrando persianas y cortinas durante el día para evitar el ingreso de La resolana y el aire caliente, trapé los pisos, use moderadamente aire acondicionado o ventiladores si dispone de ellos, y refrésquese con duchas frías.
•Alimentación: Coma liviano, prefiriendo frutass y verduras, y evite comidas muy abundantes y/o pesadas (guisos, estofados, etc).
•Grupos de Riesgo: Preste especial atención a bebés, niños pequeños, personas adultas mayores, embarazadas y mascotas.
●Síntomas de Alerta (Golpe de calor): Si presenta fiebre alta, mareos, náuseas, dolor de cabeza intenso, piel seca, garganta seca, diarrea o desmayos, acuda inmediatamente a un centro de salud.
—En caso de no encontrarse cerca de un centro de salud para su atención inmediata, ubicar a la persona descompuesta en un lugar donde haya sombra y corra el aire fresco, mojarle la cabeza, manos y pies, y darle a beber agua de a poco, hasta conseguir atención médica necesaria.—
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